我是一個相當鐵齒的人，對於自己身體機能及體質異常有自信(大笑)，以前我總覺得保健品這種東西，應該是爸媽那個年紀以上才會需要的吧？年輕的時候，三餐不規律、飲料拼命喝、宵夜炸物吃到飽，好像也沒出什麼大問題。可是隨著年紀慢慢上來，身體開始偷偷「抗議」，尤其腸胃的問題就是第一個出現的。
最明顯的就是最近排便變得不穩定，有時候好幾天都覺得「卡卡的」，一開始我還是抱著僥倖心態，想說是不是只要多喝水、多吃蔬菜水果就好。雖然理論上是這樣沒錯，但現實真的很難做到。每天忙著工作，下班只想簡單吃外食，誰有那麼多心力去準備一大盤蔬菜？久而久之，一直不順暢，那種感覺很折磨，因為不只肚子不舒服，連精神和心情都會受到影響，最後我才認真想說，也許該試試益生菌，給身體一些幫助。
三效益生菌膠囊
市面上益生菌的品牌真的很多，價格差異也很大。我會選擇悠倍活力JOSUCY的「三效益生菌膠囊」，主要是因為它的檢驗相當完整，重金屬、農藥西藥400多項和塑化劑都有通過SGS及Intertek檢驗，讓我覺得比較安心。畢竟益生菌是要每天吃的東西，安全性比什麼都重要。它還有一個特色，就是除了七支專利益生菌本身之外，還加了雙益生元和後生元，三效協同補充，等於是三效合一，全方位的照顧，聽起來就比單純的益生菌更完整。製作也是公開透明，原料產地來源公開，成分清楚標示，且0%人工添加，使用多層複合機直包埋技術，使益生菌耐酸性及存活率提升10倍+。
食用方式：每天食用一顆即可，建議早上空腹前或者睡前食用，如果沒辦法或不喜歡直接吞膠囊，能夠把膠囊打開，將益生菌粉末配上常溫飲用水、果汁或拌優格吃都是相當不錯的！我是屬於比較懶惰的人，膠囊對我來說直接吞下相當方便！
食用心得
因為早上容易忘記要吃，所以我都是每天睡前吞一顆，大小剛剛好，不會卡喉嚨，也沒有什麼奇怪的味道。剛開始吃的時候，我有點小緊張，很擔心吃了之後會瘋狂拉肚子或者腸胃有什麼不適感。頭兩三天，感覺的到滿明顯腸胃在蠕動，我一度心想：「該不會不適合我吧？」還有點想停下來。但後來查了一下，這是腸道在調整，很快就會適應。果然到第五天左右，感覺整個狀態開始不一樣了。那種「想排卻排不乾淨」的感覺漸漸變少了。每天都能很自然地上廁所，不需要花太多時間或很用力，這對我來說真的是大改變。因為以前遇到不順暢的時候，我常常一坐就是二十幾分鐘，現在不用這樣折騰，心情也跟著輕鬆起來。
總結
整體下來，我覺得悠倍活力JOSUCY的「三效益生菌膠囊」帶給我的最大感受，就是讓腸胃回到一個比較舒服的狀態，那種自然、不用太費力的改善，讓人更能長久維持。它不是什麼神奇藥，吃了馬上立刻變順暢，而是慢慢幫你調整，讓生活逐漸回到健康的步調。對於我這種有點年紀開始、平時又沒有特別保養的人來說，這樣的幫手真的很需要。
所以如果你也常常覺得整天很沈重，我會蠻推薦你試試看悠倍活力JOSUCY的「三效益生菌膠囊」，現在的我，不會再忽略保健這件事了，因為只有自己真的舒服，才會知道腸胃健康有多重要。
品牌資訊
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